Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽」，現正如火如荼進行中！這場由八個棒次組成，總計將完成 200 公里的接力挑戰賽，比的可不只是跑步實力，更要考驗各隊的團隊默契，以及如何運用策略出奇制勝！繼上週各隊的第一棒交出漂亮的成績單後，繼承第一棒意志的第二位隊員究竟表現如何？快讓我們一起來看看本週最新戰況吧！

  本週戰況  

  第二棒完跑感言  

芳梅（潮州愛RUN跑）：

Epson Runsense 200公里接力挑戰賽
感謝！運動筆記 vs EPSON合作舉辦 Runsense 200 公里接力賽活動。
拿到「精工」愛普生 SF_850 心率錶後，內附說明書操作明暸，容易完成設定，我配戴SF_850 試跑 25k，與我自己Garmin_220 GPS 的誤差很小、準確度佳，錶所消耗電力也很省。
Epson_850 讓我心動的是它的 24 小時心率監控，而且不用另外綁心率帶的束縛。尤其是夏天，運動的同時能知道我目前的心率及速率，該如何調整氧氣的攝取與轉換達到有氧運動的燃脂效果。這次體驗我的 vo2max 只達到出色，我希望能藉由Epson 850 讓我每次運動心率有氧都能達到優異的效果。
Epson SF-850 我會想入手因為我目前的 Garmin 220是英文+心率帶，而且電容量續航力也不太夠，這次去溪頭遊玩健走 GPS 走了 12 公里大概四多個小時已剩三分之一的電力。
感謝~
運動筆記
‪#‎EPSON‬
‪#‎潮州IRUN‬
團長－ 有妳“榛”好
謝謝！團友大家共同的努力通過網路票選
讓我們這些好姐妹能夠参加此次活動。

Chris（南霸天）：

Epson Runsense 200K 接力挑戰
大學摯友喬筑、幸瑜的異想世界
將我帶領到一段充滿挑戰的旅程
過去總是獨跑的我
感謝隊友的不嫌棄
榮幸能成為南霸天一份子
擁入了團隊溫暖的懷抱
勇敢參與蘇志濱間歇團的訓練
400m x 20 趟的震撼仍歷歷在目
見識到長跑選手所謂的「強」
期許自己也能踏上追隨的腳步
月曆上棒次日期逐漸接近
心情也隨著波動忐忑不安
每日更勤勞的與身體對話
筆記本上的課表也更加密密麻麻

2016年4月19日成大 400M 操場
目標吃完 50 個甜甜圈的挑戰
謝謝精神領袖濱哥每圈的讀秒
謝謝翁大哥、合進學長、益豊兄、志堅兄、喬筑等間歇團夥伴的陪跑
謝謝牛哥、幸瑜、張婷、simon、小馬、天圓的補給與加油聲
謝謝家人媽咪的支持與陪伴
讓我一旦跑起來
就不能因為累而停下來的咬牙堅持
20.216km 破個人 PB 1小時31分

最後也謝謝 Epson 850 心率錶
那精準的戰況分析與貼心的數據
經過這週的親密接觸
讓我有種戀愛的感覺
有你真好

貴哥（健健團）：

【健健團】創團團長 鐵男子 一句本團『追求累積，不追求成績！』邀約，讓我從僅跑十公里以下的賽事，直接參與了 12 人 24 小時接力賽，進而走入快樂跑馬的日子！謝謝這二年多來家人的力挺，所有團員兄弟姐妹的相互打氣＆推坑！

這次【健健團】很榮幸入選了【Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽】，我被安排在第二棒，很高興利用 4 月 22 日自主訓練，從清晨四點多就開始挑戰『四獸山 -- 九五峰』來回四躺，雖然它是台北市近郊人氣最旺步道之一，因位於山區路線高低起伏落差大；因此特別能測試出 Epson 運動手錶的精準性能，讓我更能掌握歡樂跑步的樂趣！

明傑（南工夢想家）：

很高興能與隊上的朋友，參加運動筆記和 EPSON 合作舉辦 Runsense 200 公里接力賽
我在隊上擅長800/標槍，平常很少跑路跑的我，想在這次的活動突破自我（最遠跑過11KM）
這次狀況不是很好，離分配距離整整少了17K（拖累了隊友們）
雖然跑的短，但速度有帶上來（值得慶幸）
經過這次活動，發覺自己還有很多地方需要再訓練/加強。
在此要謝謝下一棒的佳旻在禮拜六抽空來幫我跟後補給，
還有我同學文翔在禮拜日幫我拿水
這支錶功能多，跑步數據，續航力佳，是支很棒的錶
‪#‎南工夢想家加油‬

感謝之前大家配合猛灌票，我們跑團也真的進入前十名可以參加 EPSON 200 公里接力賽，當然使用的紀錄手裱是最新上市的 SF-850，功能以及數據分析不在話下，今晚趁著 PUMA 螢光路跑賽事，直接以賽事成績當 200K 接力成績（真的很懶...），我們跑團目標只有活動當中的減脂王，因為跑步的初衷就是減肥，今天 24K 貢獻了 2512 卡，下一棒是 Tina Huang，加油！

阿仁（汐止攏來RUN ）：

這個接力賽很有趣，也很奇怪，看不到競賽對手，也沒有觀眾；自己選賽道，自己決定起點、還可以自己選擇終點。既然可以自由調配，那就來環台北一圈好了！

近日天氣晴雨不定，不下雨，氣溫就猛飆。今晨出發前飄起雨絲，心理還暗自竊喜，可能樂過頭了，跑了一分鐘才發現已定位好GPS的手錶竟然沒按計時！急忙按下，開始今日的里程。

沿著河濱東行，來到南港進入往深坑的山道，心裡邊跑邊嘀咕，還以為全繞河濱，怎麼也有這麼長的爬坡。不過這也是跑步的好處，沿途總有驚奇，總有機會繞進一些鄉野青城，串聯一些斷斷續續的地理認知，以雙腿扎扎實實地踩過每一段里程，強迫你細細咀嚼沿途的風景人情，這與車行呼嘯而過的走馬看花，味道完全不同。

出深坑轉木柵，道路開始進入環台北市的河濱道，雨勢也大了起來，這下省了我得不停澆水的麻煩。在堤防外跑，道路沿河曲繞，公園景觀也千篇一律，堤內一棟棟高突的大樓櫛比鱗次，沒什麼特殊的地標，很難知道自己跑在何處。靠著新店溪及淡水河的幾座橋樑，還能估出大概的位置，剩下的就完全靠錶上的里程數字來望梅止渴。

在士林終於繞進堤內，特別爬上堤防，往大佳河濱公園前進。終點猶不可見，大地標圓山飯店也彷彿我進它退，跑了半天尺寸不變，索性低頭邁步，專注腳下，省得沮喪。其實還是會不時偷瞄，就跟不時看錶一樣，雖然明知只在小數點下兩位跳了數字，心裡那股期盼解脫的殷切期望，還是不停地驅使自己翻腕看錶。

儘管奇蹟不會發生，但是數字跳久了終究還是來到里程終點，毫不遲疑地按下全程監督我的裁判 (Epson SF-850)，嘿嘿！四千多大卡，為”攏來RUN”的減肥賽，攢下不少本錢！（小渝團長請原諒我公器私用在接力賽裡偷渡減肥賽）

可以交棒了！這個奇怪的比賽交棒也很怪，寫篇心得文，然後：歡迎”攏來RUN”下一棒，三鐵小公主雪莉出場！請大家給雪莉熱烈鼓掌加油！(現下沒有人回應，很怪異的氣氛！)

雪莉妳聽到了嗎 ? 該妳啦！加油！

第一次體驗EPSON RUNSENSE SF-850真的有心率敎練吔！
只要設定警示功能藉由振動來提醒心率的強度完全掌握運動效率而且揮別心跳帶，還能用VO2 Max最大攝氧量來估算出自己每分鐘使用的最大氧氣量，預測出完賽時間真是前所未有的功能！
在使用中發現GPS定位超快超準確，準天頂衛星系統就是不一樣！連坡度上升下降都能呈現。
小小的一隻錶功能真是超多的除了計時碼錶跟運動目標的設定以外，讓我驚訝的是間歇訓練模式竟然可以高低強度運動交替，真的很用心的EPSON RUNSENSE SF-850。
SF-850即時追蹤我的步速、心率、距離、體能分析、卡路里、睡眠、心情．．等功能讓我自己能探知現在運動時的身體概況 ，認識自己的身體，進而進行更有效的科學訓練！
‪#‎RUNSENSE200KM接力活動‬（第二棒）
第三棒加油囉！

愛跑（BQ x 跑步公務員）：

選擇擔任 Runsense 200 公里接力挑戰賽第二棒，因為這期間我剛好有場重點賽事—波士頓馬拉松，賽前分析了天氣及賽道狀況，評估挑戰個人全馬最佳應該沒問題，可以的話，高標就是四分速到底。賽前感覺狀況都還不錯，只是沒想到時差影響這麼大，起跑後就一直無法進入狀況，才十五公里就陷入苦戰，但背負著第二棒使命的壓力，且還身穿國旗戰袍，說什麼也得盡力征戰到最後，即使如此，後段速度還是掉了很多，這場波馬賽事真的跑得很不輕鬆且痛苦，終點前從加油團手中拿了國旗，讓國旗飄揚與我一起在這馬拉松的最高殿堂中進入終點，感動，因為終於可以解脫啦！！！

很榮幸能代表RUN希望路跑團，參加Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200公里接力挑戰賽活動」。分配到第二棒，正式記錄的一星期前，團長就親自將活動記錄用 Runsense SF-850 疾風白錶，遠從宜蘭送到新店來給我，揪感心。

利用一週的時間來反覆操作熟悉功能，動不動就會拿起Runsense SF-850研究把玩，然後依照平日習慣與訓練目標，設定適合自己使用的模式。經常在夜間練跑，輕觸錶面就能開啟背光，實在是貼心的設計，記錄中更可切換頁面觀看各項數據，來完成最有效的訓練。

雖然我們只是個生澀的新跑團，但每位夥伴都擁有強烈的企圖心，上星期參加追火車接力時，全體合力奮戰拿下總 19。第 1 棒戰況公佈，隊友衝浪小子的爬升高度最高，獲得山神個人獎。由此可看出「RUN希望路跑團」是ㄧ匹值得期待的黑馬。

有強大的第 1 棒領軍，接下來的棒次哪敢怠惰，原本想說找個附近的山路來跑跑，現在不得不搬出智庫，規劃一條更具挑戰性的越野路線。崎嶇的山路完跑時間勢必拉長，Runsense SF-850在連續偵測狀態下，仍可提供 20 小時的續航力，足以支應。

接力賽的邊際效應無限，化不可能為可能，小小的石塊，便可激起漣漪。讓我們一起來證明「RUN希望，充滿希望」！
‪#‎RUN希望‬ ‪#Epson‬ #‎運動筆記‬

昌a（FRD-跑道著迷）：

Runsense 200公里接力挑戰賽
感謝運動筆記、EPSON 評審及投票的粉絲們，讓我們有機會參與這項特別的賽事，很快的200公里大亂鬥接力挑戰賽來到了第二棒，為了傳承第一棒的熱血，本棒次也跟隨著腳步合歡山（清境→武陵）總長23.4K，全程都是上坡路段，但這對我來說是個特別的經驗，靠著自己的雙腳攻頂，一開始從清境出發時還是悠哉的開直播聊天，享受著跑步的趣味，但經過了鳶峰後，雙腳已經開始顯現出疲憊的狀況，在高山低氧又忽冷忽熱的狀況下，沿路抽筋、拉筋N回，雙腳已經不聽大腦發出抬腳的使喚，速度已經降至用走路的配速，只剩下擺動的雙手，不過一路上很感謝隊友們的補給及鼓勵，讓我最終還是撐到了最後，雖然成績不如預期，但我們還是依然熱衷於跑步，享受相互鼓勵、超越極限的感覺，因為我們是─『FRD-跑道著迷』！

  本週個人獎  

恭喜本次的個人獎得主：

• 最速王：明傑（南工夢想家）
• 山神：榮燦（RUN希望路跑團）
• 燃脂王：阿仁（汐止攏來RUN）
• 耐力超人：愛跑（BQ x 跑步公務員）

註：以上得獎者係依照「最速王」、「山神」、「燃脂王」、「耐力超人」項目之第一名來頒發，若已得獎，則依序取第二、第三名，依此類推。

恭喜以上得獎者！敬請將您的「收件地址」與「姓名」寄至活動專用信箱（[email protected]），並註明為 Epson Runsense 200公里接力挑戰賽得獎者。謝謝！

  目前各隊累積里程、時間  

以上內容由 Epson 贊助刊出。

*跑步活動 盡在運動筆記*